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40歳以上の男性は~

40歳以上の男性は約半数がメタボの心配。

メタボとは、内臓脂肪型の肥満に加え、

高血圧、高血糖、高脂血症のいずれか

2つ以上をあわせ持った状態。

40から70歳の男性の2人に1人、

女性の5人に1人がメタボ又は予備軍です。

新たな目標

ダイエットを始めてから210日も経過しました。

体重も安定しています。

これからは、最初の目標52まで3㌔の

ダイエットに挑戦します。

期間は3月の末までにします。

始めるのは、月、火、水と2泊3日の温泉

から帰ってからでぇ~す。

サラシアシェイプ


内臓脂肪が~

内臓脂肪が引き起こす
  メタボリックの恐ろしさ


1 心配なのは皮下脂肪より、内臓脂肪

 体脂肪は皮下と内臓脂肪の二つに大別されます。

 内脂肪は内臓のまわりに蓄積する脂肪。
 
 放置すると、高血圧や糖尿、高脂血症を

 引き起こし、重複すると脳卒中や心不全

 といった命にかかわる病気を招くおそれが

 あるので簡単に考えない方がよろしいです。
  



あけまして~

明けましておめでとうございます

2012年も良い年になります様に。

31日から3日まで良く食べて飲みました。

運動はほとんどナシ

これで太らなきゃ~

今朝の体重は55.0キロ変化ナシ

驚きだぁ~

やっぱり、これのおがげです。


サラシアシェイプ


プロフィール

フレアサッチャー

Author:フレアサッチャー
ニックネームは無に帰す。

1945年3月4日北の国生まれ。

男です。



                    

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